Analyse du « pack minceur » Pur Vitae

Ma quête pour faire la lumière sur les produits minceurs disponible sur le marché continue !

Pour cette analyse, j’ai choisi le marque Pur Vitae. En effet, il propose un pack minceur composé d’un draineur et d’un brûleur de graisse au prix de 49 euros.

Comme d’habitude, je vais analyser les compositions et définir le niveau d’efficacité des produits pur vitae. Je mettrais mes sources afin de soutenir mes arguments.

1/ Pur Vitae – Le brûleur de graisse

pur vitae bruleur de graisse

En arrivant sur la page du produit, 3 arguments de vente son mis en avant :

  1. Transforme les graisses en énergie
  2. Aucun désagrément intestinal grâce à une formule naturelle
  3. Ne modifie pas la température de votre corps

Pour ce qui est du premier, c’est effectivement ce qu’on attend de ce produit.

En 2, ils mettent l’accent sur la composition naturelle du produit, ce qui est une bonne chose.

En 3, c’est l’incompréhension ! Une élévation de la température corporelle signifie une augmentation de la dépense calorique. Les substances les plus efficaces peuvent élever la température du corps de plusieurs degrés. Cette phrase entre en contradiction avec ce qu’on sait de la thermogenèse humaine.

La composition du brûleur de graisse Pur Vitae

Voici la liste des ingrédients :

Composition pour 3 gélules végétales

C.L.A (Acide Linoléique Conjugué)720mg
Garcinia Cambogia 300mg
Nopal Néopuntia       150mg
Inuline (extrait de racine de chicorée)       276mg
Artichaut        3mg
Thé Vert0.63mg
Guarana1.8mg
Vitamine B612.49mg (624.5% VNR*)
Vitamine B21.44mg (100% VNR*)

le C.L.A

Commençons par l’ingrédient majoritaire, le C.L.A …

Ce qu’il faut savoir c’est que les études scientifique concernant le CLA sont contradictoires. Suivant les profils de personne ( age, sexe, nationalité, génétique et embonpoint au moment des tests), les résultats varient de zéro jusqu’à une très légère efficacité (1kg en 10 semaines) pour des doses allant de 3 à 7 grammes quotidien. La plupart des essais indiquant une perte de masse adipeuse ont été effectués en Norvège et en Suède

En partant du principe que vous avez le profil type de personne qui peuvent bénéficier de cette très légère perte de gras, il faudrait que vous ingériez entre 3 et 7 grammes par jour, ce qui revient à multiplier les doses, au minimum par 2 pour consommer la quantité minimal requise.

Ensuite il faut être conscient des effets indésirables que peux causer le CLA sur les personnes…

Deux études ont montrés que les personnes souffrant d’obésité consommant du CLA voient leur taux de glucose sanguin et leur résistance à l’insuline augmenter. Les risques de maladies cardiovasculaires iront de pair.

Les études sources :

1/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17490954

2/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17623486

3/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18356842

4/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15447895?dopt=Abstract

5/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18772894


Le Garcinia Cambogia

Jusqu’ici, 12 études ont été menés sur l’écorce de garcinia cambogia.

Trois d’entre elles indiqueraient une tendance à la perte de poids en consommant de l’AHC normalisée à 50% (Acide Hydroxycitrique extraite de l’écorce) avec des dosages allant de 1500 à 4500 mg par jour.

Une quatrième étude indique que cette tendance tomberait à zéro avec la consommation de fibres alimentaires.

Les 8 autres sont mitigés. La moitié approuve la tendance, l’autre l’a réfute. D’une manière générale, la faible puissance et qualité des études, ainsi que la présence fréquente d’autres plantes ou substances, ne permettent pas d’attribuer avec certitude ces effets amaigrissants au garcinia.

En revanche il joue un rôle sur la satiété et aide à résister aux grosses portions. Un composé bréveté à d’ailleurs été créé sous le nom de Super CitriMax® HCA-600-SXM.

Avec 100 mg par gélules, il faudrait en consommer minimum 15 par jour (Soit 2,5 fois la dose recommandé). On regrettera le manque de précision concernant la teneur en AHC normalisé.

Sources : https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=garcinia_ps


Le Nopal (Figuier de barbarie)

Aucune étude ne permet d’affirmer un quelconque effet amincissant. Il est néanmoins employé comme coupe faim dans certains compléments alimentaires.

Le Nopal est surtout utilisé pour prévenir les ulcères gastriques, soulager les douleurs gastro-intestinales et réduire le glucose sanguin chez les diabétiques.

Source : https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=nopal_ps


L’Inuline

L’inuline est une fibre alimentaire extraite de la racine de chicorée. Elles favorise la croissance des bactéries intestinales bénéfiques. Les bactéries s’en nourrissent..

Souvenez vous de l’étude qui affirme que :

Garcinia cambodia + Fibres alimentaires = Annule les effets du Garcinia !

à méditer….

Source : https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=chicoree_ps


L’Artichaut

On sait que l’artichaut est utilisé pour son action sur la sensation de satiété. Néanmoins, dans notre article sur l’artishot , son efficacité ne nous avait pas convaincu. Certaine personne son peut-être plus sensible que d’autres.


Thé vert

Enfin un ingrédient jouant un vrai rôle dans un brûleur de graisse…

Une méta-analyse de 2010 a montrée que chez des personnes souffrant d’obésité, la consommation quotidienne d’extrait de thé vert contenant de 580 mg à 710 mg de catéchines et de 40 mg à 110 mg de caféine a entraîné une réduction de l’indice de masse corporelle.

La consommation de thé vert nécéssite tout de même un régime alimentaire adapté. La logique veut que manger fast-food tout en buvant du thé vert n’aidera personne à perdre du gras.

Malheureusement le brûleur de graisse de Pur Vitae n’est pas assez dosé ( 1,26 gr journalier).

Source : https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=extrait-the-vert_ps


Guarana

Le guarana est une substance efficace pour améliorer la vigilance, combattre la fatigue et la somnolence. A l’instar du café, la caféine contenue dans le guarana est très utile dans les boosters destinés aux sportifs. En revanche, elle à un action plus longue que la caféine seule. La dépense calorique est renforcée et le sportif peut aller plus loin dans ses séances grâce à la stimulation nerveuse.

Pour les sédentaires, la caféine joue un rôle sur l’augmentation du métabolisme. L’élévation du métabolisme signifie une augmentation de la dépense calorique sur un laps de temps donné (ici la durée de l’effet de la caféine issue du guarana dans l’organisme).

A partir de 60 mg de caféine, les effets commencent à se faire sentir. Evitez néanmoins de dépasser les 450 mg par jour afin d’esquiver de potentiels effets secondaires.

Pour revenir au brûleur de graisse pur vitae, les 3,6 mg par jour préconisés passeront inaperçu.

Source : https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=guarana_ps


Bilan du brûleur de graisse Pur Vitae

Je pense que l’idée de base pour ce produit devait être d’en faire un coupe faim. En matière de brûleur de graisse, il est plus efficace de chercher une synergie des différents mode d’action (thermogénique, coupe faim, inhibiteurs) un choix d’ingrédients trié sur le volet, une qualité des matières premières et des dosages cohérent pour aboutir a quelque chose d’efficace.

Le produit pur vitae est composé d’une majorité d’ingrédients n’ayant à ce jour pas démontrer de réels effets direct sur la perte de poids. Pour ce qui est du thé vert et du guarana, ils sont totalement sous dosée pour espérer avoir le moindre effets. Ce produit est largement améliorable à tout point de vue.

1/ Pur Vitae – Le Draineur

draineur pur vitae

La page produit se trouve içi


On va décomposer ce produit en 2 catégories distincts : Détox et Minceur

La Partie « Détox »

Pour rappel, l’appelation « détox » n’a pas de fondement juridique. Une marque peut mettre un peu ce qu’elle veut derrière ce terme. Ceci étant dit, place aux composants !

Leur système de détox est basé sur 4 ingrédients :

  • L’artichaut
  • Le pissenlit
  • La sauge
  • Le thé vert
  • La bromélaïne
  • La choline
  • Le chrome

L’artichaut est regorge d’antioxydants, de vitamines et de minéraux. l’inuline qu’il contient fait office de prébiotique ce qui améliore votre microbiote.

Le pissenlit traite les troubles digestifs mineurs, améliore les fonctions hépatique, biliaire, urinaire et contribue à prévenir les calculs rénaux. Il est riche en antioxydants, vitamines, minéraux et considéré comme un excellent diurétique. Un + pour le système lymphatique.

La sauge contient des antioxydants et augmente de façon significative le potentiel antioxydant du foie. Elle contribuerait à abaisser le taux de LDL (mauvais cholestérol) tout en faisant grimper le HDL (bon cholestérol).

Le thé vert contribue a baisser le taux de LDL et traite les troubles digestifs, favorise l’élimination de l’urine, stimule la circulation sanguine, accélérer l’élimination de l’alcool et d’autres toxines.

La bromélaïne aiderait à soulager les troubles digestif.

La choline contribue au fonctionnement normal du foie, du système cardiovasculaire et de la gestion des graisses. Un autre + pour le système lymphatique.

L’astuce que je donnerai ici est de consommer 4 œufs par jour pour les femmes et 5 pour les hommes pour vous assurez d’avoir l’apport minimal en choline. Elle agit en synergie avec les vitamines du groupe B trouvable en plus grosse quantité dans les produits animaliers et en quantité plus restreinte dans les fruits et légumes.

Le chrome est un oligo-élément qui joue un rôle essentiel dans le métabolisme des glucides et lipides. Il régule la glycémie et les envies de sucre, prévient la survenue du diabète de type 2, participe à la prévention des maladies cardiovasculaires. On en trouve dans un large choix d’aliment dont le jaune d’œuf.

Résumé

Les ingrédients mis ensemble peuvent améliorer le fonctionnement de votre corps en cas de carence et aider a corriger quelques troubles légers liées à la digestion.


La Partie « Minceur »

Dans le cas ou vous n’auriez aucune carence alimentaire, le seul ingrédient actif de la liste est le thé vert. En 2010, une méta-analyse montrent que la catéchine et la caféine contenue dans les extraits de thé vert réduisent l’indice de masse corporelle de personne souffrant d’obésité à condition d’avoir une alimentation adaptée.

Les doses utilisées pendant l’étude se situe entre 580 à 710 mg pour la catéchine et de 40 à 110 mg pour la caféine. Pour faire une comparaison avec le produit de Pur Vitae, il faut définir combien de catéchine et de caféine contient l’extrait sec de thé vert en proportion.

La catéchine

Niveau de catéchines (% de masse sèche)Thé BlancThé Vert
Moyenne12,9%12,2%
Minimale5,4%6,2%
Maximale17,8%18,1%

Dans l’extrait de thé vert sec il y a en moyenne 12.2% de catéchine sur la masse totale.

Pour atteindre 580 mg il faut l’équivalent de 4.75 grammes journalier. Une dose de 35ml du draineur Pur Vitae ne contient que 101 mg d’extrait de thé vert, loin du compte…

Source :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19906797

https://www.thevert.com/catechines/


La caféine

Le thé vert contient entre 0.5 à 5,9% de caféine par gramme. ce qui fait une moyenne à 3,2%. Pour avoir les 40 mg requis il faut donc consommer 1.25 gramme journalier. Rappel : une dose de 35ml du draineur Pur Vitae ne contient que 101 mg d’extrait de thé vert. là encore, on est loin du compte.

Source :

https://www.thevert.com/cafeine/comparaison-the-cafe-coca/


Bilan du draineur Pur Vitae

Le draineur fait mieux que le brûleur de graisse pour ce qui est d’une éventuelle perte de poids. La présence de thé vert est clairement son atout principal. Au regard des études publiés jusqu’à maintenant, On regrettera des dosages encore très faible en principe actif.

Coté « détox » , si ça ne vous fait pas de bien, ça ne vous fera pas de mal et rien ne s’oppose a faire ce genre de cure. On notera un + dans la stimulation du système lymphatique.